天气渐凉，给身体加件“隐形秋裤”

最近天气越来越冷了，风一吹，脖子一缩，总觉得衣服里少点啥，像缺了层贴身的热乎气儿。这时，与其里三层外三层地加衣，不如学会为身体加一条「隐形秋裤」—从身体内部，把根基的阳气补起来。

中医常说“肾为阳气之根”，“肝主疏泄，调畅气机  ”，身体暖不暖，和肝肾的关系特别密切，如果把肾比作锅炉，肝则为风，让身体的阳气更充足。而鹿角胶就是一味温和又滋养的经典药材。鹿角胶性甘、咸、温，归肾、肝经，具有温补肝肾、益精养血的功效[1]，就像是给身体从里到外悄悄加温，慢慢把能量储备足。

古人早就发现了它的好处，尤其看重鹿的纯阳之性。明代《神农本草经疏》中所载“鹿乃仙兽，纯阳之物也。其治劳伤羸瘦，益肾添精，暖腰膝，养血脉，强筋骨，助阳道之圣药也”[2]。点出了鹿角胶在补益方面的强大——尤其适合容易手脚凉、腰膝酸软、精力不够用的人。

所以，天冷别光顾着添衣。喝一碗鹿角胶炖的汤，或者配点黄芪、枸杞，就像穿了一条看不见的“秋裤”，从身体深处暖起来。养好了肝肾，气血足了，这个冬天，你也能自带“暖宝宝”体质！