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一到换季就感冒?鹿角胶帮你把免疫力提上去

作者:陈宇鹏 日期:2025-11-26 人气:44
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每到换季,身边总有不少人开始打喷嚏、流鼻涕,甚至反复感冒,仿佛成了“季节性限定”症状。为什么换季时免疫力容易下降?除了天气变化、病毒活跃外,体质虚弱、抵抗力不足才是根本原因。这时候,鹿角胶或许能成为你的“免疫力守护者”,帮你平稳度过换季期!


01
为什么换季容易感冒?

温差大,身体适应力差
春夏交替或秋冬转换时,气温忽高忽低,人体调节机制跟不上,免疫力容易波动。

病毒活跃,传染性强
流感病毒、鼻病毒等在换季时更易传播,免疫力低的人更容易“中招”。

体质虚弱,防御力不足
长期疲劳、气血不足、肾气亏虚的人,免疫系统功能较弱,更容易反复生病。


02
鹿角胶如何提升免疫力?

鹿角胶是传统滋补佳品,由鹿角熬制而成,富含胶原蛋白、氨基酸、钙、磷及多种活性成分,能从根源增强体质,提高抗病能力:

✅ 补益肾气,增强抵抗力
中医认为“肾为先天之本”,肾气足则免疫力强。鹿角胶能温补肾阳,改善因肾虚导致的易感冒、怕冷、精力不足等问题。

✅ 促进造血,改善气血不足
气血充足,免疫细胞才能高效运作。鹿角胶能促进血红蛋白生成,提高血液携氧能力,让身体防御系统更强大。

✅ 调节免疫,减少炎症反应
现代研究发现,鹿角胶中的活性成分能调节T细胞、巨噬细胞等免疫细胞功能,帮助身体更有效地对抗病毒和细菌。[1]

✅ 修复黏膜屏障,减少感染
呼吸道和消化道黏膜是免疫第一道防线。鹿角胶中的胶原蛋白能修复黏膜组织,减少病毒入侵机会。


03
哪些人特别适合吃鹿角胶?


✔ 换季必感冒的“易病体质”
✔ 长期疲劳、气血两虚的上班族
✔ 中老年人和体质虚弱者
✔ 病后、术后需要增强免疫力的人

鹿角胶怎么吃效果更好?

直接冲服:取3-6克鹿角胶粉,用温水或热牛奶冲服,早晚各一次。


搭配食疗:

鹿角胶炖鸡汤(补气养血)

鹿角胶红枣茶(增强抵抗力)

鹿角胶黑芝麻糊(补肾益精)


膏方调理:搭配黄芪、枸杞、党参等药材制成膏方,效果更佳。

参考文献

[1] 张明, 李华. 鹿角胶活性成分对免疫细胞调节作用的研究进展. 中药药理与临床, 2020, 36(2): 45-50.

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